Discussion of whether '常保持饥饿感' (keeping a constant hunger) extends lifespan; documents state it can benefit cardiovascular health for people with long-term high‑calorie diets and emphasize '不是保持饥饿长寿, 而是降低代谢压力' (not hunger itself but reducing metabolic stress). Author notes: ENFJ, programmer, long‑term weightlifting (10+ years), 3 years powerlifting, 6 years bodybuilding.
Created 4 days ago • 29 documents • Range: 12/27 4:45pm – 12/27 9:43pm
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常保持饥饿感真的可以让人更长寿吗？ 实践出真知，ENFJ，编程的，撸铁十多年了其中健力三年，健美6年，爱看史 查看知乎原文 对于常年高热量饮食的人，常保持饥饿感确实对心血管健康有好处 很多人就没搞明白衰老机制逻辑， 我给通俗易懂的说一下，说完你们就明白为啥有人觉得保持饥饿感能长寿了，但是要说明这句话也是偏颇的！ 如果觉得太长，可以直接看结论。 1，从根本的上讲，不是保持饥饿长寿，而是降低代谢压力，不要让自己的代谢长期超负荷，才... Read full story: https://echo-app-5fo5.vercel.app/reads/73b528fc2aa2933e736278262fd35db70d40a8f98d184c17821a0962f2b92114
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